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楽しいホルモン出てね~と動くのだって、ありかもね♪

 投稿者:管理人 大津 峯子メール  投稿日:2018年10月 9日(火)09時20分50秒
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  今朝のザ・太陽さんは、雨が上がった空の向こう。今朝は紅いアサガオが、10輪も咲いた。すごい。


エフ太さん、おはようございます。
気温差による反応もあるけど、気温の変化で現れる菌君達を、ちゃっちゃと追い出す反応かもね(^^)

yumeさん、おはようございます。
手入れできる庭にしてくのも、あそび、脳トレ。今年は庭の灌木を、ちょっとずつ減らしました。
庭の景色も変えていく。気分も変わって、これも楽しい♪色んなことをアソビにできるね(^^)

むーみんさん、おはようございます。
私達を構成し、動かしてるのは、目に見えない方が、きっとずっと多いと思うの。
目に見えないチームにも、宇宙エネルギーは届き、働いてくれる(^^)。イェイ♪


☆-☆-☆
昨日8日は体育の日で、あちこちで運動イベントがあったもよう。
昔、10日が体育の日だった頃は、わくわく感があったけど、
3連休の一日になって、特別感が薄れたような気がするなあ。

身体を動かす。鍛えることが注目されがちだけど、
血の巡りを確保するために、身体を動かすというのも、
すごく大きな要素だと思うの。そして楽しむというのもね。

じっとしてても、そりゃ血は巡るけど、筋肉の応援があると、
便利だし、早いし、すみずみまで届くよね(^^)

キッチンで、洗い物をする。使った道具、食器などをね。
30分以上、同じような姿勢で作業をすると、疲れてくる。
つまり、じっとしてるのに等しいわけ。手は動いてるけどね。

で。疲れたな~と思ったら。足指で、キッチンマットをにぎる。
ぎゅっとね。身体バランスも安定するし、手にも力が入る感じ。
そう、手だけ、腰だけで作業してるのを、全身運動にするの。
これも、色々あそべるね。

特別に運動する時間も良し。家事の合間どころか、家事そのものを
運動にするのも良し。電車の動きに合わせて、リズム良く動くも良し。

疲れてる時には、先に休もう。それから血が巡る事をしよう。
やってくうちに、自分のペースが判るし、さらにやりたくなってくる。

身体を動かすと、「楽しいホルモン」が出る。ならば。
楽しいホルモン出てね~と動くのだって、ありかもね。
早くてお得で便利(笑) これは、オトナの発想(^^)

今日も、宇宙エネルギー使いまくりでゴー♪勝つぞ!!



☆吾蘇慕宇会セミナーは、11/4日(日)・12/9日(日)「札幌かでる2.7」、
     10/21日(日)「あそび~ば」・11/25日「旭川クリスタルホール」です。

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今日は、ウルトラのトモダチと、新しいトモダチ、応援チームに最高のキラキラビーム!☆(^_^)☆

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