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宇宙エネルギー流しながら、自分流のマインドフルネスを♪

 投稿者:管理人 大津 峯子メール  投稿日:2019年 2月13日(水)09時59分10秒
編集済
  今朝のザ・太陽さんは、目まぐるしく天気が変わる空に。ま、冬だもん、これも日常~(^^)


☆☆「おおつランド1月」です。 ↓
http://www.asoboukai.net/html/ootuland2019a2020/or19a1gatu.html


todaさん、おはようございます。
宇宙エネルギーの応援で、笑顔の自分を確保してる(^^)。色んな円滑も起きやすい。イェイ♪

yumeさん、おはようございます。
午後5時半すぎても、外は明るいのね(^^)。そちらは今日は晴れの予報。晴れの日を楽しもう♪

エフ太さん、おはようございます。
宇宙エネルギーたっぷりで、やることやって、一回ストップ。流れを新しくしてくのも、トライの範囲(^^)♪


☆ー☆ー☆
マインドフルネスの解釈は色々。瞑想に近いという説もあるし、
ひとつの事に集中する、という説もある。
友人が、マインドフルネスのひとつにダーツも有効だよと。
一点に集中するから、グッドだとか。

ひとつの事に、一点に集中する。
脳が複数同時に情報処理する事を遮断。といったかんじかな。
つまり脳の思考のぐるぐるを、一時、ストップさせる。

マインドフルネスを語りたいのではなく、
「脳が、ひとつの事に集中」する、そのための手段、方法は、
色々あるんだろうなと思った。呼吸とか姿勢だけじゃなく。

まっすぐ編むマフラーは、けっこう良いかも。棒針などで。
表・裏・表・裏…と、ゴム編みっていうんだけど、
手だけ動かして、脳は集中してるけど、リラックス。

棒針の代わりに、ボールペンで太い毛糸を編んだこともある。
もちろんインクカートリッジは取る。でないと、手がインク色に~(笑)

今は、脳がフルに動くことが前提の時代。しかも長時間。
あれとこれを同時に処理して、次の準備も想定して、それから…と、
休む間もなく、情報と現実の作業を処理、対応してく。だけど。

脳を休まず使ってるので、オーバーヒートしてしまう。
そういうことがOKなヒトや、得意なヒトでさえもね。
脳の能力を超えた使い方をしてくうちに、脳の性能が下がっていく。

マシンも、動きがあれっ?となったら、一回シャットダウンして、
再起動させるように、ニンゲンの脳も、一旦、ストップが必要。
思考のぐるぐるをね。

宇宙エネルギー流しながら、自分流のマインドフルネスを。
脳の元気の長持ちを楽しんでみよう(^^) これもあそびの範囲♪



宇宙エネルギー使いまくりで、今日も、あそぼう、楽しもう♪♪勝つぞ!!


☆吾蘇慕宇会セミナーは、2/10(日)・3/10(日)「札幌かでる2.7」、
       2/24(日)・3/24(日)「旭川クリスタルホール」です。

ここの掲示板にマチュピチュと書き込むと、マチュピチュのエネルギー、情報が来ます。
 http://www.asoboukai.net/html/mfile2004/mf04matyupityuap.html「こちら」を読んでね。

☆「宇宙エネルギーで元気!ブログ」です。写真付き♪ こちらもどうぞ。↓
   http://asoboukaiene.blog.fc2.com/?preview&index

今日は、ウルトラのトモダチと、新しいトモダチ、応援チームに最高のキラキラビーム!☆(^_^)☆

http://www.asoboukai.net/html/hyousigun/menu_seminarannai.html

 

こんばんは

 投稿者:エフ太  投稿日:2019年 2月12日(火)19時45分38秒
  今日は晴れていました。
アウトプットがうまくいかない
感じです。

宇宙エネルギーもらって
勝つぞ!!
 

こんばんは

 投稿者:yume  投稿日:2019年 2月12日(火)17時36分22秒
  大津さん、エネチェックありがとうございます。
今、まだ外は、明るいです。
おおつランド1月、ありがとうございます。
印刷して、読みます。楽しみます。
勝つぞ!  マチュピチュ
 

おおつランド1月です♪

 投稿者:管理人 大津 峯子メール  投稿日:2019年 2月12日(火)09時09分10秒
  大きな冬まつりは昨日で終わったけど、まだまだ冬のイベントがたっぷりの北海道~♪
楽しんでゴー♪

おおつランド1月です。↓

 http://www.asoboukai.net/html/ootuland2019a2020/or19a1gatu.html


2月は、ちょっと寒い気温になってるけど、宇宙エネルギーたっぷりで元気!

勝つぞ(^^)

http://www.asoboukai.net/html/hyousigun/menu_seminarannai.html

 

おはようございます

 投稿者:toda  投稿日:2019年 2月12日(火)09時07分29秒
  今日も宇宙エネルギー使ってゴー♪
勝つぞ!マチュピチュ
 

宇宙エネルギーたっぷりで、あったかい自分でゴー♪

 投稿者:管理人 大津 峯子メール  投稿日:2019年 2月12日(火)09時05分16秒
  今朝のザ・太陽さんは、パウダースノーが降る空にいる。雪がチョコケーキの上の粉砂糖みたい。


エフ太さん、おはようございます。
宇宙エネルギーたっぷりで過ごす、行動する。優先順位も入れ替えながらゴー♪勝つぞ(^^)

yumeさん、おはようございます。
気温の上下で、花達も、びっくりですね~。雪に椿。浮世絵でも出てくる絵柄。春までもうちょっと♪

むーみんさん、おはようございます。
楽しむために地球に来てる(^^)。って、そうなんだよね~♪宇宙エネルギーつかいまくりで楽しもう♪


☆ー☆ー☆
>鉄道沿いの海岸線に寄せ来る流氷 光のいかだ

「荒涼」 作詞:荒井由実 歌:ハイファイセット

TVに、流氷が映ると、この歌を思い出す。
網走から知床方面に続く線路は、海岸に沿っている。
この途中に、北浜という小さな木造駅があり、目の前がすぐに海。
なので流氷の時期は、駅の目前に流氷が広がっている。

外国から来た観光客は、グレイト!とか、ビューティフル!と叫ぶ。
地元民は叫ばない。寒いから(笑)

気温がものすごく低い時は、必ず鼻から空気を吸い込む。
鼻というパイプで、あっためた空気を、肺に送る。
口から空気を吸い込むと、空気は冷たいまま肺に届く。
ややや。

あったかいのは大事です。
宇宙エネルギーたっぷりで、熱を作れる自分でいよう。
免疫君達の働きをキープできる自分でいよう。
やったもの勝ち♪

宇宙エネルギー使いまくりで、今日も、あそぼう、楽しもう♪♪勝つぞ!!


☆吾蘇慕宇会セミナーは、2/10(日)・3/10(日)「札幌かでる2.7」、
       2/24(日)・3/24(日)「旭川クリスタルホール」です。

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こんばんは

 投稿者:むーみん  投稿日:2019年 2月11日(月)20時13分48秒
  大津さん、エネチェックありがとうございます。
今週も宇宙エネルギーをもらって楽しくゴー♪
勝つぞ!
マチュピチュ
 

こんばんは

 投稿者:yume  投稿日:2019年 2月11日(月)19時57分51秒
  大津さん、エネチェックありがとうございます。
今日は、くもりがちでしたが、雪はなしでした。
気温が低くなって、今までアルストロメリアとか咲いていたのですが、
水仙だけになりました。
椿と小梅が、庭の彩りですが。
マチュピチュ
 

こんばんは

 投稿者:エフ太  投稿日:2019年 2月11日(月)19時32分35秒
  今日は曇りで、少し雨でした。
土曜日の続きの仕事とあちこち
行ってました。

宇宙エネルギーもらって
勝つぞ!!
 

おおつランド1月です♪

 投稿者:管理人 大津 峯子メール  投稿日:2019年 2月11日(月)18時18分52秒
  時間の進みが、あっという間。ま、いっか~(^^)

おおつランド1月です。↓

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2月は、ちょっと寒い気温になってるけど、宇宙エネルギーたっぷりで元気!

勝つぞ(^^)

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吾蘇慕宇会セミナーin札幌レポート 10/10

 投稿者:管理人 大津 峯子メール  投稿日:2019年 2月11日(月)11時36分26秒
  今朝のザ・太陽さんは、おだやかな空に。今日の最高気温予報は-4度くらい。あったかいじゃん(笑)


炭酸飲料さん、yumeさん、hanaさん、SAIさん、bunさん、おはようございます。
吾蘇慕宇会セミナーは、別次元での時間を過ごしてるみたい(^^)。濃厚だけでなく、
あっという間に時間がたつ。地球用の体内時計とは違う時間なのかも。そしてつやピカもアップ♪

todaさん、おはようございます。
北国仕様の住宅がある~♪日本でも外国でも、寒さ対策しながら、普通に暮らしてる~(^^)♪

エフ太さん、おはようございます。
楽しい時間を楽しめる元気がある。私達は宇宙のなかの地球でくらしてる~(^^)♪たのしもう~♪


☆ー☆ー☆
吾蘇慕宇会セミナーイン札幌が済みました。

参加者の皆さんは、気温や季節に関係なく、つやピカ♪
もちろんMさんがダントツなのは、言うまでもなくて(^^)

今回は、Mさんにより、今まで学んだことを基礎として、
応用編であり、グレードアップした、とあるレクチャーを受けることが
できました。これでまた、元気アップに(^^)。わくわく!

科学的知識、医学的知識をもとに、宇宙エネルギーで
トリートメントしてく、条件設定してく。
それにより、現実に、結果や効果が現れてくる。すてき。

知る。そして知った事を実践、実行する。工夫は自分で。
吾蘇慕宇会では、これはあたりまえに行われてること(^^)

アップには、上限も果てもない。
どこまでもアップが可能なのが、吾蘇慕宇会での宇宙エネルギー♪

わくわくは、どこまでも。
やったもの勝ち!勝つぞ、勝ってくぞ!!

宇宙エネルギー使いまくりで、今日も、あそぼう、楽しもう♪♪勝つぞ!!


☆吾蘇慕宇会セミナーは、2/10(日)・3/10(日)「札幌かでる2.7」、
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こんばんは

 投稿者:エフ太  投稿日:2019年 2月10日(日)22時29分13秒
  今日は曇り空でした。
友人の家族と食事行ってきました。
いろいろと近況が知れて楽しかったです。

宇宙エネルギーもらって
勝つぞ!!
 

こんにちは

 投稿者:bun  投稿日:2019年 2月10日(日)12時50分31秒
  本日の吾蘇慕宇会、エネ体参加させて頂きます。勝つぞ!マチュピチュ  

こんにちは

 投稿者:SAI  投稿日:2019年 2月10日(日)12時02分36秒
  本日の吾蘇慕宇会エネ体参加させていただきます^_^
よろしくお願いします
マチュピチュ
 

こんにちは。

 投稿者:hana  投稿日:2019年 2月10日(日)11時46分52秒
  本日の吾蘇慕宇会イン札幌セミナーにエネ体参加させていただきます。
よろしくお願いします。 勝つぞ!! マチュピチュ
 

こんにちは

 投稿者:yume  投稿日:2019年 2月10日(日)09時53分0秒
  本日の吾蘇慕宇会セミナー、エネ体参加させて頂きます。
どうぞよろしくお願いします。

昨日、ぼたん雪だったからか、夜、見に出たら、雪なし。雨後と同じ。
今朝は、上天気で、ピカピカです。
赤い椿の花と、満開の小梅も輝いています。
マチュピチュ
 

こんにちは

 投稿者:toda  投稿日:2019年 2月10日(日)09時04分30秒
編集済
  ホント!北海道では、関東の住宅のペアガラスよりズーッと厚みがありました♪
関東ももっと断熱の性能を上げた方がいいな~と思います。

本日の吾蘇慕宇会セミナーにエネ体参加させていただきます。
よろしくお願いします♪
勝つぞ!マチュピチュ

 

おはようございます

 投稿者:炭酸飲料  投稿日:2019年 2月10日(日)08時22分27秒
  本日の吾蘇慕宇会はエネ体参加させて頂きます。
どうぞよろしくお願いします。
今日も勝つぞ!
マチュピチュ
 

今日は、吾蘇慕宇会イン札幌セミナー♪アップでゴー♪

 投稿者:管理人 大津 峯子メール  投稿日:2019年 2月10日(日)08時01分25秒
  今朝のザ・太陽さんは、明るい空に。今日は吾蘇慕宇会イン札幌セミナー♪アップでゴー♪


yumeさん、おはようございます。
寒い日は特に首類を暖かくして過ごす。そして「今日は、この家事は目をつぶる」選択も、あり(^^)

エフ太さん、おはようございます。
菜の花が満開!なんだか、うれしくなるなあ(^^)。あったかいところもある日本♪ステキだね~(^^)

イカスミさん、おはようございます。
実況してるレポーターは、準備とリハーサルの為に、かなり長い時間、外に出てることが多い。
レポーターの出身地によっても、地元民とは感覚が違う場合が。地元民は、寒さ対策を知ってるし、
やってるし(^^)。外がどんなに寒い気温でも、室内は23~28度あるのが、普通だからね~(^^)


☆ー☆ー☆
今は冬だもん、マイナス気温は普通じゃん、とTVにツッコミ入れる♪

昨日の北海道は、各地で朝の気温が低めだった。
マイナス30度になったところも、少しあったもよう。
けどね~、こういう気温の日は、仕事ならばともかく、外に出ない。
出かけるとしても車で移動。特に地方ではね。道民あるある。

朝は低いけど、昼間は、そこそこに。マイナスのひとケタ気温なら、
この時期では普通に生活できる範囲。寒いけど、どうってことない。

北海道は広い。四国が4つ分で16県。もしくは東北6県+新潟県。
メディアのメインは札幌。札幌は道内でも、あったかい方に入る。
札幌発のニュース等で、札幌はー13度で非常に寒いと言うのは判る。
ただし札幌から北に行く、東に行くと、-13度というのは日常の気温。

北海道の窓は、今はペアガラスが多い。2重窓という作りも多い。
そして今は、煙突のない家が多数。煙突から風と冷気が入るので。
断熱と気密性は、とても進化してるのさっ。昔と比べるとね。

メイン暖房がエアコンとコタツという暮らしで間に合う地域と、
灯油や電気で動く機器をフルに使う、室内暖房の地域。
日本は、色々さっ。もちろん、気温の感じ方もね(^^)

宇宙エネルギーたっぷりで元気なワタシ。
でも、油断しない。弱らないようにする。
これをする元気があるって大事♪勝つぞ!

ささ、本日は吾蘇慕宇会セミナーイン札幌。がんがんアップでゴー♪


宇宙で生きる。地球でも生きる。それをしてる日々♪イイネ(^^)

宇宙エネルギー使いまくりで、今日も、あそぼう、楽しもう♪♪勝つぞ!!


☆吾蘇慕宇会セミナーは、2/10(日)・3/10(日)「札幌かでる2.7」、
       2/24(日)・3/24(日)「旭川クリスタルホール」です。

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こんばんは

 投稿者:イカスミ  投稿日:2019年 2月 9日(土)20時45分6秒
  少し北海道の方々のこと心配しましたがメディアは視聴率が取れるから大げさに騒ぎ立てるのものなんでしょうかね
東海地方でも元の気温は比べのものになりませんが昨日より-5度ほど寒いのですが風がないため物凄く寒いという印象はないです数字に惑わされないようにしたいです。
マチュピチュ
 

こんばんは

 投稿者:エフ太  投稿日:2019年 2月 9日(土)18時43分58秒
  今日は朝から雨でした。
予定していた仕事半分は
月曜に変更になりました。

菜の花が満開のところがありましたよ

宇宙エネルギーもらって
勝つぞ!!
 

こんにちは

 投稿者:yume  投稿日:2019年 2月 9日(土)16時26分49秒
  少し前から、雪が降り始め、今、ぼたん雪が激しくなっています。
午前中の会は、ゆっくり楽しんで、雪も降らず帰ってきて、お昼寝も。
目覚まし時計もちゃんと鳴りました。安心。
以前は、すぐ雪下ろしとか大変だったのですが、
去年、色々改修したので、ゆっくりできると思います。
安全無事も願って。 マチュピチュ
 

気温が低い場所でする実験を、暖かい室内で見た(^^)

 投稿者:管理人 大津 峯子メール  投稿日:2019年 2月 9日(土)10時54分14秒
  今朝のザ・太陽さんは、グレイの空に。朝6時は-19.4度、最高気温予報は-7度。これもふつう。


yumeさん、おはようございます。
梅の木も花も元気(^^)。気温の変化にも対応してる。宇宙エネルギーたっぷりで底力アップ♪

エフ太さん、おはようございます。
気温に勝って、いろいろと(^^)。宇宙エネルギー流しながら、マルの範囲にしてく。元気でゴー♪

bunさん、おはようございます。
寒さの実験、TVで色々と。へえ~そうなんだ~(^^)。寒いと、色んなことがあるよね、おきるね。
暮らしの工夫が進んでるので、かえって新鮮。寒いは地元民は、外にあんまり出ないし(笑)

todaさん、おはようございます。
自分も家族も正常元気(^^)。宇宙エネルギーたっぷりで、気温差にも勝つぞ♪あったかい自分でゴー♪


☆ー☆ー☆
「陸別(りくべつ)」は、昨日からメディアがどっさりと。
マイナス20度の世界、マイナス30度の世界を紹介するために。
ま、よいけどね~。今日2/9の午前7時は、-31.1度とか。
そういう気温の日があるだけ。毎日がこういう気温じゃないし(^^)
しかも昼間は、生活できる気温まで上がるしね。

どのリポーターもやってたのが、濡らしたタオルを振り回し、
ほら、もう凍って、タオルが立ちます~っていう実験。
地元民は、絶対にそんなことしない。

だって、濡れタオルを振り回して凍るような気温の時に、
濡れたもの、そもそも触らないから~(笑)。寒いんだし~。

気温が低くても、無風の状態なら、かなり保てる。
なにがって、自分の体温を。自分を包む暖かい空気。
それは、自分が発した熱で作られているバリアー。

少しでも風があると、自分を包む暖かい空気が瞬時になくなる。
すると、身体は熱を作ろうと、いつもよりもオーバーワーク。
寒い日に、風がある状態で外でじっとバスを待つのが疲れるのは。
少しでも熱をつくろうと、筋肉をふるわせたりもして、熱を作るから。

TVには映らないけど、レポーターの方は、暖かいホテルや温泉で、
北海道の住まいの方が、あったかいというのを実感したかも(^^)

ささ、明日は吾蘇慕宇会セミナーイン札幌。寒さにも勝つぞ!



宇宙で生きる。地球でも生きる。それをしてる日々♪イイネ(^^)

宇宙エネルギー使いまくりで、今日も、あそぼう、楽しもう♪♪勝つぞ!!


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おはようございます

 投稿者:toda  投稿日:2019年 2月 9日(土)08時51分23秒
  宇宙エネルギーつかいまくり!
勝つぞ!マチュピチュ
 

おはようございます

 投稿者:bun  投稿日:2019年 2月 9日(土)08時14分3秒
  隣町とは比べられませんが、こちら、寒いです。私は-10℃までしか経験ないので、寒さで木が割れるとか未知の世界です。隣町に行くならこの時期に!と思います。出かけるか迷い中。勝つぞ!マチュピチュ  

こんばんは

 投稿者:エフ太  投稿日:2019年 2月 8日(金)19時20分37秒
  今日はいい天気でした。
いろいろと調べものしてました。
明日はいそがしくなりそうです。

宇宙エネルギーもらって
勝つぞ!!
 

こんばんは

 投稿者:yume  投稿日:2019年 2月 8日(金)19時11分55秒
  大津さん、エネチェックとお話ありがとうございます。
明日、雪って。
小梅満開。椿がきれいに咲きかけてきたの、木もビックリ?
いつも、椿の花が咲いたと思ったら、
すぐ黄色い芯を鳥に食べられて、汚くなったけれど、今年は花はきれいまま。
今年は暖かくて、鳥さん、他に食べ物いっぱいだったかも。
明日、小雪を願って。マチュピチュ
 

宇宙エネルギーで元気。暖かくして過ごす。弱らないようにする。

 投稿者:管理人 大津 峯子メール  投稿日:2019年 2月 8日(金)07時46分54秒
編集済
  今朝のザ・太陽さんは、グレイの空に。今朝は約-13度。寒いけど、まだ、ふつうってかんじ~。


エフ太さん、おはようございます。
ふきのとうの時期なんですね♪雪に囲まれた暮らしに、黄緑色の春を思い浮かべ、なごみました♪

yumeさん、おはようございます。
新しいことをするのは、新しい脳かもしれない。その脳を作り、動かすことをしてる(^^)。勝つぞ♪

todaさん、おはようございます。
ここの掲示板では、絵文字がハテナマークに変換されるので、シンプルバージョンで入力ねがいます♪
やってみて、そうなんだとわかる事のひとつ。日々が、トライの連続ですね~(^^)


☆ー☆ー☆
北海道。気温が低いことを「ウリ」にしてる町に、
「陸別(りくべつ)」というところがある。
北見市と、足寄(あしょろ)の間くらい。盆地で、とても冷える。

>陸別町が冷える理由としては、放射冷却と盆地冷却の
>2つが重なり合うことが基本としてあります。
>山からの冷たい空気が流れ込んで溜まるのと同時に、
>さらに大気熱が奪われるんですね。
by 「北海道へ行こう!」サイトより

ところで。道内の各盆地の冬は、たまに気温が低い日がある。
夜に晴れて、放射冷却が起きる時にはね。
本州でも、京都あたりは、こういう現象が起きてるようで。

気温がとっても低いと、何がつらいかを友人と話したら。
「学校に行くために、バスを待ってる間だったわ~」と友人が。
冬は、道路が渋滞傾向になり、時間通りにバスが来ない。
スマホのない昔、ひたすらバスが来るのを待った。いつ来るかなと。
(今は、バスがどの位置にいるかを知らせるアプリがある)

その友人も、今は車で移動が普通の暮らしで、暖かい家に住んでる。
宇宙エネルギーたっぷりのね(^^)

ワタシも、宇宙エネルギーのおかげで、寒さに対応できている。
暑い・寒いって、気温よりも、「自分の元気度」で、違うのさっ。

昨夜は、雲があって、月も星もなかったから、そんなでもないな~と
予想して寝たら、今朝は、だいたい当たりの気温。さすが地元民(笑)
夜に晴れると、素晴らしく星がキレイだけど、すごく冷える時期なのさっ。

宇宙エネルギーで元気。暖かくして過ごす。弱らないようにする。
冬を、これでのりきってゴー♪勝つぞ!


宇宙で生きる。地球でも生きる。それをしてる日々♪イイネ(^^)

宇宙エネルギー使いまくりで、今日も、あそぼう、楽しもう♪♪勝つぞ!!


☆吾蘇慕宇会セミナーは、2/10(日)・3/10(日)「札幌かでる2.7」、
       2/24(日)・3/24(日)「旭川クリスタルホール」です。

ここの掲示板にマチュピチュと書き込むと、マチュピチュのエネルギー、情報が来ます。
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おはようございます

 投稿者:toda  投稿日:2019年 2月 8日(金)07時27分17秒
  スマホとパソコンで、入力変換が変わってしまいました。
昨日の投稿は
もっと使っていきます!!
です♪  勝つぞ!マチュピチュ
 

こんばんは

 投稿者:toda  投稿日:2019年 2月 7日(木)20時18分18秒
  ありがとうございます♪
もっと使っていきます?
勝つぞ!マチュピチュ
 

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